《中僑新天地》數碼檔案｜Evergreen News Digital Archive

自1985年創刊以來，《中僑新天地》（前身《松鶴天地》）記錄了華人移民社區的生活軌跡與時代變遷。如今，1985年至1994年的早期刊物已完成數碼化整理，並透過 BC History Digitization Program 平台向公眾開放。
這批珍貴檔案承載著早期移民的聲音與記憶，呈現他們的生活、挑戰與願景。透過線上查閱，讀者得以重溫歷史，也為未來保存一段重要的社區文化脈絡。

Founded in 1985 by S.U.C.C.E.S.S., Evergreen News has long served the Chinese-speaking community in Metro Vancouver. Its monthly issues document the lived experiences of immigrants and seniors, capturing the transformations of the community. Recently, the digitization of issues form 1985 to 1994 have completed and hosted on the BC History Digitization Program archive for the public to read.

These records carry the voices and memories of earlier immigrants, reflecting their lives, challenges and hopes. Visit the archives to view the precious memories of this community.

享受盛夏 安心出遊
長者旅行 安全舒心最重要

七月暑假，又到了一年之中親友往來、全家出遊的高峰時節。對許多華裔家庭來說，家人常常分居世界各地：有人從亞洲來加拿大探親，也有人從加拿大回鄉探望親友；有子女安排一家大小出遊，也有長者朋友結伴參加旅行團，趁着天氣晴朗，看看世界會會朋友，感受人生樂趣。

一 出門，感受不一樣的人間風景

旅行，從來不只是年輕人的事。對長者而言，出門走走，不但可以舒展身心，也能重新接觸世界，擴闊生活圈子。看一處新的風景，見一位久未謀面的親人，與老朋友同遊幾天，甚至只是換一個地方喝茶散步，都可能為日常生活帶來新的興趣和精神。年紀漸長，生活不應只剩下照顧、忍讓和等待。只要身體情況允許，適度而安全的出遊，本身就是一種對生活的珍惜。

今年較早前，一宗與郵輪旅行相關的漢他病毒事件，引起國際關注。這類事件並不代表旅行都充滿危險，也不應令我們對出門感到恐慌；但它提醒我們，無論是郵輪、長途飛行、探親旅程，還是團體出遊，旅行安全都不能只靠運氣。尤其在密閉空間、長時間交通、跨國行程和陌生環境中，長者更需要事前多一點準備，途中多一點警覺，遇到不舒服時也要及早求助。

二 與家人同行，也要有自己的節奏

與年輕家人同行，是許多長者最期待的旅程。能與子女、孫輩一起出門，當然值得珍惜。不過，一家老少同行，也容易出現節奏不同的情況。年輕人想多看景點，孩子想玩得盡興，長者則可能更需要休息、規律飲食和較慢的步伐。有些長者習慣遷就家人，明明累了也說「不要緊」，明明不想走太遠也說「還行吧」。這份體諒固然可貴，但若過度犧牲自己的感受，旅行便容易變成疲累和壓力的來源。

其實，長者在旅行中也應該有自己的需要和選擇。若需要午休，可以坦白提出；若某一天不想跟完整個行程，也可以選擇在酒店附近散步、喝咖啡或休息。與其勉強自己配合所有人的節奏，不如在出發前與家人說清楚：每天希望走多少路、哪些活動想參加、哪些安排可能太吃力。真正愉快的家庭旅行，不是每個人都硬撐到底，而是大家願意彼此配合，讓每一位同行者都能享受旅程。

三 飛越重洋，準備越足越安心

有些長者需要獨自長途飛行，例如從亞洲來加拿大探親，或從加拿大返回原居地探望親友。這類旅程更應準備周全。出發前應確認護照、簽證、機票、轉機時間和緊急聯絡資料；若英語或當地語言不太熟悉，可把目的地地址、接機人電話、常用藥物名稱及重要醫療資料，預先寫成中英文對照，隨身攜帶。藥物最好放在手提行李內，保留原包裝，並帶備處方或醫生證明。若行動不便，不必不好意思，可提前向航空公司或機場申請輪椅或協助服務。這不是麻煩別人，而是保障自己旅途順利。

長途飛行也要留意身體狀況。機艙空氣乾燥，時間又長，應適量飲水，避免長時間不動。能起身時，可偶爾走動；坐着時，也可輕輕活動腳踝和小腿。若本身有心臟病、血管疾病、近期手術或其他慢性病，出發前最好先詢問醫生意見。時差、睡眠不足和飲食改變，都可能令身體一時難以適應，因此抵達後不宜馬上安排過於緊湊的活動。

四 結伴看世界，慢一點也很好

長者結伴出行，也是很好的選擇。與年齡相近、興趣相投的朋友一起旅行，大家節奏較接近，也較容易互相理解。不過，報名前仍應仔細了解行程強度、住宿條件、交通安排、是否需要長時間步行、是否有足夠休息時間，以及遇到突發情況時如何聯絡領隊或求助。不要只看價錢便宜或景點豐富，也要問清楚這個行程是否真正適合自己。

五 保險與健康，是旅程的底氣

旅遊保險同樣重要。長者出遊，尤其是出國旅行，不宜只依賴信用卡附帶保險或以為「應該沒事」。購買保險前，應仔細查看是否包括緊急醫療、醫療撤離、旅程延誤或取消，以及既有疾病是否受保。有慢性病或長期服藥的朋友，更要留意保險公司對「穩定期」和既有病症的定義。如有不明白之處，應請家人、朋友或專業人士協助查問清楚，最好取得書面確認。

此外，夏季出遊還要留意天氣和環境。炎熱天氣下，長者較容易中暑或脫水；在人多擠迫的機場、郵輪、巴士或室內景點，也要保持基本衛生習慣。勤洗手、適時佩戴口罩、避免勉強參加身體吃不消的活動，都是保護自己的方式。若出現發燒、胸悶、氣促、嚴重腹瀉、頭暈或持續不適，不要怕掃興，也不要硬撐，應及早告知同行者或尋求醫療協助。

七月陽光正好。願每一位長者朋友，都能在安全和準備之中，放心出門，安心同行。無論是與家人相聚，獨自飛越重洋，還是與好友結伴看山看海，都願這趟旅程不只是一次移動，而是一段屬於自己的生活風景。

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2026中僑百萬行 同心同行 共走百萬善路
運聯 TransLink 車票登記及免費穿梭巴士服務

由中僑基金會主辦的第41屆「中僑百萬行」將於2026年7月19日（星期日）在士丹利公園林百文園舉行。今年活動踏入第41周年，並以「一步一代．同行未來」為主題，象徵中僑多年來陪伴不同世代走過人生的重要階段，與社區攜手同行，共建更有溫度與關懷的未來。 「中僑百萬行」現正接受個人及團體報名參加，活動不設報名費，歡迎大家邀請親友一同參與。現時已有多支團隊組隊籌款，個人或團隊如籌得指定善款金額，更可獲得豐富獎項！ 立即登記或捐款，簡單操作即可為有需要人士帶來希望與改變。

中僑百萬行特別優惠及體驗活動

為增添活動氣氛，今年中僑百萬行特別推出一系列現場優惠及多元體驗活動，讓參加者在行善之餘，亦能享受豐富多彩的活動內容。 活動當日將設有多個特色攤位，涵蓋美食及趣味遊戲，適合不同年齡層人士參與。參加者可一邊感受活動的熱鬧氣氛，一邊投入各項體驗，為整個活動增添歡樂元素。

此外，活動現場亦設有豐富的表演節目。大家可選擇參與步行活動，以行動支持善舉；亦可在現場欣賞精彩演出，輕鬆投入活動氣氛，與親友共度愉快時光。 同時，中僑百萬行今年同溫哥華水族館合作，為參加中僑百萬行的朋友提供一個小小禮遇。參加者可憑禮券享優惠入場，探索海洋世界，延續活動的歡樂體驗。細節歡迎大家致電中僑基金會了解。

誠邀各界人士踴躍參與中僑百萬行，一同「行出愛心，收穫喜悅」，為社區注入更多正能量。

個人及團體報名請瀏覽：https://wwtd.akaraisin.com/ui/2026walk

或親臨中僑基金會辦公室索取捐款表格。

2026年中僑百萬行網址二維碼

運聯 TransLink車票登記及免費穿梭巴士服務

感謝運聯TransLink再次支持，我們將為報名參加者提供免費Compass車票，方便您從大温各地前往Waterfront 海濱天車站，並轉乘免費穿梭巴士直達活動場地。 免費車票需預先登記，先到先得。請即登入中僑網站進行登記領取： https://successfoundation.ca/events/transportation/ 活動當日免費穿梭巴士服務，將往返回士丹利公園與 海濱天車站！去程車由上午7時10分至上午9時10分以及 回程車由上午11時55分至下午2時。

中僑百萬行獲 $200,000 捐贈配對

我們懷著無比感恩之心，謹此與您分享一項振奮人心的消息：今年獲得一位慷慨善長鼎力支持，特別提供高達 $200,000的配對捐款。 這意味著您每捐出一元善款，都將獲得等額配對支持，令您的愛心發揮雙倍效益，協助中僑持續為新移民、長者、青少年、婦女及家庭提供重要而不可或缺的社區服務。我們今年的籌款目標為$425,000，這項配對捐款將令我們更接近目標，並進一步加強大家一直依賴的社區服務與支援。

立即捐款：https://wwtd.akaraisin.com/ui/2026walk

中僑百萬行義工招募

義工在「中僑百萬行」中擔當著不可或缺的角色，每年都有超過百名熱心義工全力協助中僑基金會，確保活動順利進行。今年，我們同樣需要你的一臂之力！ 我們誠邀你加入義工團隊，支援各種崗位工作，包括舞台支援、攤位協助、場地安排及路線指引等。透過參與義工服務，不但能夠回饋社會、融入社區，更可擴闊社交圈子，提升溝通技巧、自信心與領導能力，並學習寶貴的新技能。 有興趣成為中僑義工的一員？請即與我們聯絡報名！ 電郵：[email protected] 誠邀你加入中僑大家庭，一同為社區出一分力！

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