《中僑新天地》數碼檔案｜Evergreen News Digital Archive

自1985年創刊以來，《中僑新天地》（前身《松鶴天地》）記錄了華人移民社區的生活軌跡與時代變遷。如今，1985年至1994年的早期刊物已完成數碼化整理，並透過 BC History Digitization Program 平台向公眾開放。
這批珍貴檔案承載著早期移民的聲音與記憶，呈現他們的生活、挑戰與願景。透過線上查閱，讀者得以重溫歷史，也為未來保存一段重要的社區文化脈絡。

Founded in 1985 by S.U.C.C.E.S.S., Evergreen News has long served the Chinese-speaking community in Metro Vancouver. Its monthly issues document the lived experiences of immigrants and seniors, capturing the transformations of the community. Recently, the digitization of issues form 1985 to 1994 have completed and hosted on the BC History Digitization Program archive for the public to read.

These records carry the voices and memories of earlier immigrants, reflecting their lives, challenges and hopes. Visit the archives to view the precious memories of this community.

當秋雨遇上鄉愁
溫哥華陰雨季節 長者如何走出情緒低谷？

每年踏入十一月，大溫地區雨水漸多，天色也愈來愈早轉暗。窗外灰濛濛的，一連幾天不見陽光，原本習慣外出散步、飲茶、參加社區活動的長者，可能漸漸減少出門。有時候，令人提不起精神的，並不只是天氣，還有移居海外多年、難以向人細說的思鄉與孤獨。

一 只是「冬天沒精神」，還是需要關注？

日照時間縮短，可能影響人體的生理時鐘、睡眠和情緒。有人入秋後容易疲倦、嗜睡、食慾改變，或對平日喜愛的事情失去興趣。

若這些情況每年在相近季節反覆出現，並明顯影響生活，便可能涉及季節性情緒障礙（Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD），這是一種帶有季節規律的抑鬱症。 不過，秋冬偶爾心情欠佳，並不等於患病；長者亦並非必然比其他年齡層更容易患上SAD。值得留意的是，長者的抑鬱症狀有時未必表現為明顯悲傷，而是失眠、胃口不佳、身體不適、記性變差，或突然不願與人來往。

若低落情緒或興趣減退持續兩星期以上，應向家庭醫生求助，查明是否與情緒、身體疾病或藥物有關。

二 雨季裡，移民生活的另一重寂寞

對部分華裔長者來說，秋冬的沉悶還與生活環境的轉變交織在一起。從前在原居地，街坊熟絡，買菜、飲早茶、串門探友，都能自然地與人接觸。來到加拿大後，街道寬闊了，生活卻未必更熱鬧。 語言不通，搭車、看醫生或參加本地活動都可能令人卻步；子女忙於工作，孫輩習慣用英語交談，即使同住一屋，也未必時時有話可說。 有些長者心念故鄉的親友與舊日生活，卻怕被說成
「不懂享福」；有些人為了幫忙照顧孫兒而移居，待孩子長大後，反而不知道自己每天可以做些甚麼。這些感受不必一概視為疾病，但若長期積累，又遇上陰雨少光的季節，便更值得家人留心。關心長者，不應只問有沒有吃飽穿暖，也可以問一句：「最近有甚麼事，令你掛心？」

三 今年冬天，時鐘有了新安排

2026年3月8日，卑詩省大部分地區最後一次將時鐘撥快一小時。從今年11月1日起，不再像往年般撥慢，全年維持太平洋時間（PCT，UTC-7）。換句話說，冬季傍晚在鐘面上會比以往晚一小時入黑，但早上天亮也相應較晚；冬天實際的日照長短，並不會因改變時制而增加。

新安排還要留意跨地區時差。冬季溫哥比華盛頓州西雅圖快一小時。

探親、跨境就醫、乘車或與外地家人通電話前，最好核對當地時間，避免照舊習慣而弄錯約會；省內東南部部分地區仍沿用原有山區時間安排。

四 為陰雨日子，留一點光與連繫

在選舉進程白熱化的階段，網絡消息傳播越來越快。在AI普及的時代，有時眼見不一定為真，坊間有不少虛假或不實信息意圖影響選民的投票意向。如果一些内容引起情緒反應，令您覺得生氣、憤怒、恐懼的話，請停一停，核實一下消息來源。看一下可不可以在不同的媒體找到相關報道，或釐清一下信息是客觀描述還是個人意見。做個精明選民，投下神聖的一票。 卑詩省地區選舉與您息息相關，希望所有符合條件的讀者届時踴躍投票，行使公民權利！

五 有心事，總有地方可以說

情緒困擾不應被簡單歸咎於「想太多」或「年紀大了」。除了家庭醫生，長者亦可致電中僑中文心理熱線1-888-721-0596，按1選國語、按2選粵語，每日早上10時至晚上10時提供免費情緒支援及社區資源轉介。

健康疑問可致電8-1-1護士熱線，如需要還可以要求語言傳譯；如有自傷或輕生念頭，可隨時致電或發短訊至9-8-8，情況危急則撥9-1-1。 溫哥華的秋冬難免陰雨綿綿，但生活不必因此停下來。

多一點日光、多一次相聚、多一份願意傾聽的耐心，都可能幫助身邊的人走過一段沉悶的日子。 真正的關懷，是讓長者知道：即使身在異鄉，自己的感受依然有人重視。

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2026慈善星期二 GivingTuesday 攜手創造歸屬感
共建更緊密的社區

自2012年起，GivingTuesday（慈善星期二）已發展成為全球性的公益行動，凝聚世界各地的慈善機構、企業與市民大眾，共同實踐行善精神。每年十一月底至十二月初，人們透過捐款、義工服務及分享善行故事等方式，為社區帶來正面改變。今年的 GivingTuesday 將於12月1日（星期二）舉行，中僑基金會誠邀您一同參與，讓更多人感受到關懷與歸屬。

歸屬感可以改變一個人的人生。對於初到加拿大的新移民家庭而言，歸屬感是找到支持與方向；對於正在成長中的孩子和青少年而言，歸屬感是建立自信與實現潛能的力量；對於長者而言，歸屬感是連結、關懷與安心生活的重要基礎。 每天，中僑透過不同的社區服務與計劃，協助兒童、青少年、家庭、新移民及長者建立聯繫、增強韌性，並融入社區。

我們深信，當每個人都能感受到自己被接納、被重視，社區便會變得更加溫暖而充滿活力。 去年，在眾多善心人士的支持下，中僑基金會的慈善星期二籌款活動共籌得超過四萬六千元善款，為社區服務提供重要支援。今年，我們很高興再次獲得BentallGreenOak（BGO）擔任配對捐款合作夥伴。活動期間，符合條件的捐款將獲得配對支持，讓每一份愛心發揮更大的影響力，幫助更多有需要的人士建立連結、尋找支持，並感受到歸屬感的力量。

我們誠邀您成為這份善意的一部分。無論是捐出一份心意、與親友分享活動資訊，或支持中僑的社區服務，您都能幫助建立一個更共融、更緊密的社區，讓每一個人都能感受到歡迎、支持與歸屬，並擁有茁壯成長的機會。

歡迎郵寄支票至 28 West Pender Street, Vancouver BC V6B 1R6
支票抬頭請寫中僑基金會。

查詢：604-408-7228
電郵：[email protected]
網址：www.successfoundation.ca
網上捐款平台/二維碼：
https://form-renderer-app.donorperfect.io/give/success-bc/giving-tuesday-2026

2027 中僑星輝夜預告

2027中僑星輝夜將於明年3月13日（星期六）晚上在溫哥華市中心The Westin Bayshore酒店舉行！屆時，社區領袖、支持者及合作夥伴將齊聚一堂，共同見證善心的力量，支持中僑為社區提供的重要服務。

當晚賓客將享用精緻晚宴，參與精彩的籌款活動、獨特體驗及特別演出，在歡慶與分享中攜手為社區創造更深遠的影響。我們誠邀您預留日期，並密切留意有關門票、贊助機會、拍賣項目及其他參與方式的最新資訊，與我們一同成就這場別具意義的慈善盛會。

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