Mental Wellbeing – Self-Care Tips and Resources こころの健康を保つために – 自分でできることと相談機関 (Japanese)

Contents

• Signs of Depression or Anxiety
• How to Self-Monitor in Everyday Life
• Depression and Anxiety Coping Strategies
• When Should You Consult a Healthcare Professional?
• Community Resources

内容

• うつや不安のサイン
• 毎日の生活で気を付けること
• 自分でできるうつや不安対策
• どんなときに医療スタッフに相談すべきか
• 地域の支援・相談機関の活用方法

Phone 電話: ​778-656-0751 / 604-279-7180

[email protected]

Eligibility Criteria: Permanent Residents, Protected Persons, Individuals selected to become Permanent Residents, and who have been informed by a letter from IRCC.

永住者、保護対象者、永住権を取得することが認められ 、IRCC（カナダ移民・難民・市民権省）からの通知書によってその旨を知らされている方が対象です。